Atelier seniors Initiation au yoga sur chaise
L'initiation au yoga sur chaise est de retour. Découvrez cette belle discipline grâce à l'atelier proposé à Nalliers du 6 novembre au 4 décembre.
Description
Inscription à partir du 8 septembre 2025
Cet atelier animé par Nathalie Mouné, professeur de yoga vous permettra de :
renforcer votre tonus musculaire
d’entretenir une souplesse et une mobilité articulaire en atténuant des douleurs chroniques.
Un travail sur le souffle est également proposé avec l’apprentissage de techniques de respiration pour améliorer et conserver de façon durable la qualité de sommeil et l’humeur tout en réduisant l’anxiété.
10€ le cycle de 5 séances
- Types : stage - atelier
Situation
Tarifs / horaires
- Tarif indiv. adulte : jusqu'à 10,00 € - le cycle de 5 séances
Ouverture
| Jours | Horaires |
|---|---|
| Jeudi | 14h15 à 15h30 |
| Jours | Horaires |
|---|---|
| Jeudi | 14h15 à 15h30 |
| Jours | Horaires |
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| Jeudi | 14h15 à 15h30 |
| Jours | Horaires |
|---|---|
| Jeudi | 14h15 à 15h30 |