Conférence, Plongée au coeur du sommeil

Inscription à partir du 8 septembre 2025

Cette conférence autour du sommeil, animée par la Mutualité Française, abordera les thématiques suivantes :

la composition du sommeil,
de quoi est constitué un sommeil de qualité,
quels sont les freins au sommeil,
les micro-siestes,
les rituels du soir
la cohérence cardiaque pour faciliter le sommeil.
Un cycle d’ateliers Sophrologie «améliorer son sommeil» sera organisé sur Mareuil-sur-Lay-Dissais à partir de novembre (inscriptions à la fin de la conférence).

• Types : conférence

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Langues visite

• Français

Gratuit